Hejo! W końcu chcę zacząć pisać bloga. O czym będzie ten blog? Głównie o odchudzaniu, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chce schudnąć ok. 15 kg, zawsze przy odchudzaniu brakuje mi motywacji i po paru dniach kończę odchudzać się, dlatego zakładam tego bloga, by się motywować i w końcu spełnić swoje marzenia i schudnąć.
Jaki jest mój plan?
od 06.10 do 06.01 czyli 92 dni, co daje równe 3 miesiące. Planuje trzymać "czystą michę". Oczywiście w święta będzie tam jakieś słodkie i trochę mniej dietetycznie ale ma być z umiarem.
Ćwiczyć zacznę gdy mi przejdzie grypa.
Moje etapy odchudzania:
Chcę się odchudzać, powoli z głową dlatego podzieliłam sobie je na etapy:
I- 66 kg schudnąć do 63 kg (3 kg)
II- 63 kg schudnąć do 60 kg (3 kg)
III- 60 kg schudnąć do 55 kg (5 kg)
IV- 55 kg schudnąć do 50 kg (5 kg)
Podsumowując mam 3 miesiące by schudnąć 15 kg. Jeśli mi się uda to będę przeszczęśliwa. Jeśli nie? Mówi się trudno, będę walczyć dalej.
Do usłyszenia
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz